Not for sale. Just for fun/ Подрабатываю натурщицей [я & систер упрлс][извращал и каннибал]
Такс, это то самое, чем я мучаю вас, мои дорогие X-Libris и сочувствующие, в качестве разминки.
Disclaimer: Сами тренировки намного тяжелее. Однако, оправдывают себя на все 100%.

Начало: Insanity Deluxe
Напряжённая программа для фитнес-уровня advanced.

Продолжение: The Asylum
Тем, кому и Insanity уже мало. Фактически - уже подготовка к соревнованиям, а не просто тренировки.
Кому НЕЛЬЗЯ тренироваться по Insanity Asylum:
* Новичкам в фитнесе, беременным, людям, которые не готовы работать тяжело и которым запрещены высокоударные нагрузки

@темы: спорт, ссылки