...

[Orlando LouLle]

Мозг, видимо, освобождается от шлака - снилось, что мне делают коррекцию бровей, одну вот нарисовали, а потом какой-то звездец, так и бегала с одной нарисованной бровью.
А еще, что список офферов актуализировать надо снилось.
Мышцы вот даже не болят. Просто старательно избегают делать что бы то ни было. Расплываются новые синяки, старые хорошо так расповсюдились. Левая сторона - на левую сторону я фигово делаю, вот и огребаю.
Зато...
Четвёртый час занятия подходил к концу, мышцы уже тихонько подрагивали в верхних точках напряжения, торопясь сбросить нагрузку. Я уже забыла про отшибленное плечо, про огромный синяк, расплывшийся еще на втором часу на локте, поверх старого. Еще 10 минут - 10 минут сверх отведенного времени. Учитель бросил: "По четверо. На центр", и отошёл к ноуту. Четвёрка легла, готовясь к танцевальной фразе. И по залу поплыл узорчатый голос - оперная ария... "Послушайте и интерпретируйте музыку", - и мы танцевали, танцевали в волнах звука, неумело, медленно, но мы старались ловить нечто за пределами ритма. Голос вверх - выход наверх, вдох-выдох, вниз, переворот, еще вынырнуть наверх вместе с голосом, вместе с музыкой, глоток воздуха, и вниз, вниз со всего роста в глубину гравитации, переворот, выгибает спину - голос сияет где-то над тобой, прыжок - вверх и волной от ног вниз, и еще переворот с захлестом, и встать, ошалевшие глаза в отражении темного стекла. И следующая группа. И снова мы. И какие-то люди проходили мимо двери и смотрели. И всё равно - вверх, глоток, вниз, вверх за голосом, вниз - прыжок с оттяжкой....

@темы: женские тайны, Hell's Gate Moscow, встал. ушёл работать. с энтузиазмом., у нас не психушка..., экзистенция, еще только утро, а уже два раза помыли, Bright

Comments

[_Staya_]

Я все мечтаю понять, как научиться правильно дышать. Для меня это киргизская грамота. Вообще не улавливаю ничего такого, хотя могу старательно сопеть. А уж во время движений думать о том, куда дышишь... Так сложно! ))

У него очень странная музыка. Но я уже сталкивалась с этим у современных танцоров контемпа.

[_Staya_]

Кстати, мне сегодня снилось, что ты заплела мне косички ))) По всей голове. Такие яркие ощущения. И длину помню, и тяжесть.

[Orlando LouLle]

_Staya_, ну, я наоборот стараюсь дышать не слишком глубоко - из-за привычки к кардио получается слишком глубоко и возникает перенасыщение с подташниванием и кружащейся головой. Удобно ловить свой ритм дыхания, даже если он не совпадает с тем, что говорят, всё равно каждый уникален. Вообще, стандартная техника - выдох на усилие, вдох на расслабление. И дышать пузиком больше, чем грудью, так легкие больше наполняются. И активно выдыхать, чтобы весь воздух выходил.

[_Staya_]

Orlando LouLle, надо себе это на лбу напечатать, что выдох на усилие )) Такая азбука, а я все путаю.

[Orlando LouLle]

_Staya_, контемп что-то делает с сознанием, определенно )) и мне это в радость.

[_Staya_]

Orlando LouLle, два вида танца ворочают мое сознание в разные стороны - контемп и трайбл. Они восхитительны.

[Orlando LouLle]

_Staya_, да! Воистину это так! )))